Affichage des articles dont le libellé est sommeil. Afficher tous les articles

Produits homéopathiques Les Zamis

mardi 20 mai 2014

Bonjour à tous,

J'ai toujours adoré les produits homéopathiques et je sais que c'est très controversé comme sujet mais à moins d'avoir été témoin de sensationnel coïncidences à chaque fois, pour moi, ça fonctionne vraiment bien! J'en utilise au besoin pour ma fille et même chose, ça aide énormément!

À la naissance de ma fille, j'ai découvert la gamme de produits Les Zamis et ça été un véritable coup de coeur pour moi. Je vous présente donc aujourd'hui les produits que j'aime le plus.

Appétit-Tonus
Stimule l'appétit, favorise la digestion et lutte contre la fatigue

Sommeil et nervosité
Troubles passager du sommeil, nervosité, agitation et excitation

Immuno-Fortifiant 
Prévient l'infection des voies respiratoires. Fonction immunitaires. Antioxydant

Toux
Toux sèche, toux grasse, toux d'irritation et toux associée au rhume

Constipation
Troubles liés à la constipation

Mal d'oreilles
Soulagement pour le mal d'oreilles des enfants

Dentition
Troubles liés aux poussées dentaires : douleur, fièvre, diarrhée et irritabilité

Rhume et sinus
Écoulement nasal, congestion nasale, fièvre modérée, toux sèches, douleur aux sinus

Coliques abdominales
Soulage les douleurs

Je n'ai pas encore tous tester mais je peux vous dire que j'ai vu de très beaux résultats avec ces produits : Sommeil et nervosité, Rhume et sinus, dentition et coliques abdominales. Dès que j'aurai tester les autres, je vous ferai une revue plus complète sur le produit. 

Pour découvrir plus de produits ou pour connaître leurs ingrédients médicinaux, je vous invite à vous rendre sur leur site internet ici

Mes trucs pour mieux dormir

lundi 3 mars 2014

J'ai toujours eu des problèmes de sommeil. Pas que je fais de l'insomnie ou que j'ai des réveils nocturnes fréquents, ça me prends juste des heures réussir à m'endormir. Comme je ne suis pas la seule prise avec ce problème, je partage aujourd'hui avec vous mes trucs pour favoriser le sommeil.

1. Bain relaxant

Je prends un bain tous les soirs avant d'aller dormir. Un long bain chaud et relaxant. J'ajoute toujours du bain moussant ou une bombe pour le bain. Vous pouvez aussi y mettre quelques gouttes d'huile essentielle. Profitez-en pour vous relaxer et vous vider la tête.

2. Draps blancs

J'ai déjà lu dans un magazine que dormir dans des draps blancs favorisait le sommeil. Je l'ai essayé et je ne vous dirai pas que ça a fait des miracles, mais ça n'a pas fait de mal non plus. 


3. Température ambiante

Trouvez la température ambiante qui vous convient. Il ne doit pas trop chaud ni trop froid; idéalement entre 16 et 19°C. Pensez aussi à bien aérer la chambre en ouvrant la fenêtre un peu à tous les jours.

4. Télévision, cellulaire et réseaux sociaux

Tout objets électronique est à proscrire : cellulaires, ordinateur, télévision. Prenez plutôt un moment pour lire un bon roman. Résultats garantis!

5. Trouvez ce que vous aimez, même si ce n'est pas la norme

Pour ma part, je dors beaucoup mieux avec un bruit de fond. Je dors avec une ventilateur, été comme hiver. J'aime le son que ça fait et ça m'endors à tout coup. Je dors aussi dans une noirceur totale.

6. Mélatonine

Si vous pensez avoir tout essayé, vous pouvez vous tournez vers la Mélatonine. C'est un produit naturel qui favorise l'endormissement, à prendre 30 minutes à 1 heure avant d'aller dormir. Pour moi, ça a fait de véritable miracle!

En espérant que mes trucs vous aideront autant qu'ils m'ont aider, je vous souhaite à tous une bonne nuit!

Thés et tisanes durant la grossesse

mercredi 16 octobre 2013

Pendant ma grossesse, j'ai longtemps cherché de l'information concernant les tisanes à éviter durant ces 9 mois. Je suis une amatrice de thés et de tisanes et pour moi il n'y a rien de mieux pour se détendre qu'une bonne tisane, surtout pendant la grossesse, puisqu'on ne peut pas prendre de médicament pour favoriser le sommeil. Voici donc un court article qui en aidera peut-être quelques une.



Les tisanes déconseillées sont celles à base de :

- Camomille 
- Millefeuille 
- Acte à grappe noire et bleue
- Aloès
- Ginseng 
- Houblon 
- Genévrier
- Idraste du Canada 
- Angélique 
- Harmoise
- Bourdaine
- Achillée 
- Cascara
- Huile de ricin 
- Safran à grande dose 
- Sauge 
- Verveine bleue 
- Réglisse

Voici toutefois des ingrédients qui sont absolument sans danger pour vous et le bébé : 

- Fruits 
- Pelures d'agrume ou d'orange 
- Gingembre 
- Mélisse officinale 
- Fleur de tilleul 
- Églantier