Pendant ma grossesse, j'ai longtemps cherché de l'information concernant les tisanes à éviter durant ces 9 mois. Je suis une amatrice de thés et de tisanes et pour moi il n'y a rien de mieux pour se détendre qu'une bonne tisane, surtout pendant la grossesse, puisqu'on ne peut pas prendre de médicament pour favoriser le sommeil. Voici donc un court article qui en aidera peut-être quelques une.

Les tisanes déconseillées sont celles à base de :

- Camomille 
- Millefeuille 
- Acte à grappe noire et bleue
- Aloès
- Ginseng 
- Houblon 
- Genévrier
- Idraste du Canada 
- Angélique 
- Harmoise
- Bourdaine
- Achillée 
- Cascara
- Huile de ricin 
- Safran à grande dose 
- Sauge 
- Verveine bleue 
- Réglisse

Voici toutefois des ingrédients qui sont absolument sans danger pour vous et le bébé : 

- Fruits 
- Pelures d'agrume ou d'orange 
- Gingembre 
- Mélisse officinale 
- Fleur de tilleul 
- Églantier

J'ai une obsession pour les séries télé. Je l'aime aime TOUTES. Quand j'embarque dans une série, je fais que ça de mes journées... je n'ai aucun contrôle. Je suis toujours à la recherche de nouvelles séries, que ce soit des séries québécoise ou d'ailleurs. Faites-moi part de vos trouvailles, il me fera plaisir de les découvrir et peut-être que j'en parlerai dans un prochain article. Bonne lecture!

Maman2407

Unité 9 - 2 saisons disponibles
Synopsis : Marie Lamontagne, une mère de famille de deux enfants, est condamnée pour tentative de meurtre de son père et vit dans l'Unité 9 de Lietteville, un pénitencier fédéral pour femmes. Elle apprend alors à vivre cette nouvelle vie à l'aide des autres détenues de cette unité. On découvrira les raisons pour lesquelles chacune d'entre-elles a été incarcérée à Lietteville ainsi que leurs relations et l'histoire des employés de la prison. Marie devra se faire une place tant bien que mal dans ce milieu qui lui est inconnu et devra affronter Normand Despins, le nouveau directeur de l'établissement, qui a une conception différente de la sienne concernant la réhabilitation des femmes étant responsables d'un crime. Elle tentera de montrer qu'elles ont toutes droit à une seconde chance.


19-2 - 2 saisons disponibles
Synopsis : 19-2 nous plonge au cœur du quotidien de deux patrouilleurs du Service de la police métropolitaine de Montréal. Après trois mois de congé liés à un évènement dramatique, Nick Berrof est contraint de travailler avec Benoît Chartier, un transfuge de la Sureté du Québec qui fuit sa campagne natale pour refaire sa vie dans la grande ville. Entourés d'une bande colorée de confrères patrouilleurs aux prises comme eux avec leurs propres démons, ils tentent de dompter ceux de leurs concitoyens sans se faire avaler par la machine humaine.




Toute la vérité - 4 saisons disponibles
Synopsis : Les procureurs de la couronne vivent dans un monde où les enjeux sont naturellement élevés. C’est un monde où les agressions sexuelles existent, où le meurtre existe, où les braquages de domicile existent. C’est un monde dangereux qui présente des défis immenses, à la fois brutaux et complexes. Mais loin d’en faire un constat accablant, Toute la vérité présente des hommes et des femmes de courage, qui ont des ressources pour y faire face.

Pretty little liars - 4 saisons disponibles
Synopsis : Un an après la mystérieuse disparition d'Alison DiLaurentis, ses quatre amies, Aria Montgomery, Hanna Marin, Emily Fields et Spencer Hastings commencent à recevoir des messages et des menaces signés « -A. » concernant des secrets que seule Alison détenait et des circonstances sur sa mort. Paniquées, les jeunes filles s'inquiètent et mènent leur propre enquête parallèlement à celle des policiers. Mais, bientôt elles découvriront des choses qu'elles auraient préféré ne jamais découvrir.




Dexter - 8 saisons disponibles
Synopsis : Expert en médecine légale spécialisé dans l'analyse de traces de sang dans la police le jour, tueur en série la nuit, Dexter Morgan n'est pas exactement un citoyen américain comme les autres. Il porte, en effet, un lourd secret. Traumatisé dans sa plus tendre enfance puis recueilli par un officier de police de Miami, il se dit incapable de ressentir la moindre émotion. Incapable, si ce n'est lorsqu'il satisfait les pulsions meurtrières que son père adoptif lui a appris à canaliser : de fait, Dexter ne tue que des criminels qui sont parvenus à échapper au système judiciaire. Bien que sa soif de tuer lui pèse, il parvient à mener une existence relativement normale et à sauver les apparences auprès de ses collègues, amis et petite amie…




Orange is the new black - 1 saison disponible
Synopsis : Orange is the new black tourne autour de Piper Chapman, une femme du Connecticut vivant à New York, qui est condamné à 15 mois dans une prison fédérale pour femmes de Litchfield, NY, pour avoir transporté une valise pleine d'argent de la drogue pour Alexe Vause, une trafiquante de drogue international et ancienne amante de Chapman. L'infraction s'est produite dix ans avant le début de la série, et en ce moment Chapman avait passé à une vie respectueuse des lois calme parmi la classe moyenne supérieure de New York.

Perdre du poids, c'est pas facile. Croyez-moi, je sais ce que c'est. C'est découragent par moment mais voici toutefois quelques conseils qui vous aideront à rester sur le droit chemin et à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Bonne lecture!

1. Trouvez une activité que vous aimez. 

C'est la base. Si vous choisissez un sport qui ne vous plaît pas ou qui ne vous donne pas confiance, le risque d'abandon est très élevé. Voici quelques idées pour bien commencer :

- Marche, jogging ou course à pied
- Yoga ou pilates
- Jeux de dance ou de sport sur les consoles vidéos (Just Dance, Wii Fit, etc.)
- S'inscrire à des cours de groupes : Zumba, Spinning, Cardio militaire, kick boxing, etc.
- Inscription à un gym ou achat d'équipement fitness (Éliptique, vélo stationnaire, tapis roulant, etc.)
- Vélo ou patin à roues alignées
- Cours d'aqua-forme ou seulement faire des longueurs à la piscine
- DVD d'exercice ou Step

2. Évitez le surentraînement

Il faut à tout prix éviter le surentraînement. Faire de l'exercice six jours sur sept n'est pas une bonne idée. Certes, vous obtiendrez des résultats rapidement, mais les risques d'abandon sont énormes. Il est préférable d'opter pour un entraînement trois fois par semaine; quatre si on est très motivé.

1. Ton produit préféré pour les lèvres cet automne?

L'automne, c'est le moment parfait pour préparer ses lèvres au froid qui les attendent. Pour bien protéger et réparer mes lèvres j'utilise le Blistex Lip Medex. Il fait de véritable miracle. J'ai les lèvres très sèches et gercées et en seulement une utilisation je remarque une différence. Appliquez-en avant la nuit et au réveil vos lèvres seront d'une douceur incomparable.

2. Ton vernis à ongle préféré pour l'automne

L'automne j'aime porter un vernis naturel sur mes ongles et mon préféré et sans aucun doute le vernis Ballet Slippers de Essie.

3. Ton breuvage préféré à l'automne?

Définitivement les tisanes. Plus précisément la tisane À la rescousse de maman du David's tea. C'est une tisane à base de camomille et de menthe. Elle est réconfortante et favorise le sommeil.

4. Ta chandelle d'automne préférée?

Je suis incapable d'en chosir seulement une, alors mes chandelles préférées de l'automne sont Automne et Pomme d'automne du Bath and Body Works.

5. Ton  accessoire préféré à porter l'automne?

Les manteaux. Je le porte plus comme accessoire que pour me protéger du froid. J'en ai une dizaine; noir ou de couleur, sport ou chic, chaud ou léger. J'adore les manteaux!

6. Préfères-tu aller aux pommes ou dans un labyrinthe?

Aux pommes, définitivement. C'est mon activité d'automne préféré pour la beauté du verger, la bouffée d'air frais que ça nous fait prendre, les magnifiques photos devant les pommiers et bien-sûr la croustade aux pommes qu'on se cuisine au retour.

7. Ton film d'Halloween préféré?

Je n'aime pas les films d'horreur alors dire quel est mon film préféré d'Halloween, ce n'est pas évident. Après longue réflexion, je me souvenu que quand j'étais petite j'aimais beaucoup le film Hocus Pocus. Quand je le regarde aujourd'hui, ça me rends très nostalgique et ça me rappelle de beaux souvenirs.

8. Ton bonbon d'Halloween préféré?

Mes bonbons préférés sont les Air Head. J'aime tellement ça mais ce que j'aimais par dessus tout quand j'étais à l'âge de passer l'Halloween, c'était les sacs à surprises que les gens préparait eux-même, peu importe leur contenu, j'étais contente.

9. En quoi te déguises-tu cette année?

Je n'ai toujours pas décidé. Je suis à la recherche d'un DIY sur internet pour le fabriquer moi-même.

10. Que préfères-tu de l'automne?

Tout. C'est la saison que je préfère. J'aime l'automne pour son odeur, sa température, les paysages, les pommes, les chandelles, les boissons chaudes, la mode, etc.

Un sac à couche est indispensable aux sorties quand un enfant de moins de 2 ans est avec nous et il est primordial qu'il soit rempli adéquatement pour pouvoir survenir à toute situation.

Voici la liste de ce que contient mon sac à couche :

• Couches et tapis de changement imperméable
• Lingettes humides
• Crème de zinc, savon doux et débarbouillettes
• Pyjamas et cache-couche de rechange
• Bas, chapeau et mitaines d'intérieur
• Petit format de savon pour le corps, shampoing et crème hydratante.
• Tylenol pour nourisson et Camillia (produit homéopathique pour les coliques)
• Quelques jouets dont un anneau de dentition
• Biberon propre et vide et une canne de lait prête à servir
• Petit pot de bébé, petit bol, cuillère et bavette
• Couvertures minces
• Serviettes pour les régurgitation
• Petit paquet de mouchoir
• Un désinfectant (pour les mains & les jouets)
• Suces
• Crème solaire (en été)
• Petit sac pour mettre les couches souillées si je n'ai pas accès à une poubelle
• Mini trousse de premier soins
• Carnet de vaccination

Étant donné que je traîne presque toujours avec moi mon sac à couche, j'utilise rarement mon sac à main. Je mets donc une petite trousse dans le sac à couches qui m'appartient et il contient :

• Baume à lèvres
• Gomme à mâcher
• Élastiques et pinces pour cheveux
• Médicaments (advil, gravol, etc.)
• Barre de céréales
• Tampons ou serviettes sanitaires
• Lunettes de soleil

Finalement, j'ai acheté chez Aldo un étuit en cuir pour mon iPhone qui s'ouvre et à l'intérieur nous pouvons mettre nos cartes. Ça prends beaucoup moins de place et c'est super pratique. Je traîne avec moi mon permis de conduire, ma carte débit et ma carte d'assurance maladie et d'hôpital (aussi celles du bébé).

À chaque mois, nous devrions se faire pédicure complète. En plus d'avoir de jolis pieds, ça diminue les risques d'infections et de mauvaises odeurs. Je vous présente donc aujourd'hui ma routine pédicure. Bonne lecture!

All women stalk

1. Tu es plus gloss ou rouge à lèvres?

Rouge à lèvres. Je déteste les gloss. Je n'aime pas avoir quelque chose de lourd sur les lèvres, je n'aime pas que mes cheveux colle dedans et je n'aime pas avoir à en remettre toutes les 10 minutes car ça ne tient juste pas.

2. Pour te maquiller tu es plutôt discrète ou chargée?

Discrète. J'aime les ombres à paupières neutres, les rouge à lèvres discrets et les blushs naturel. Je déteste avoir des grumeaux dans mes cils à cause d'une mascara à effet trop volumineux et j'ai déjà essayé de porter des faux cils et je dois vous avouez que ça a été une très mauvaise expérience.

3. Quel est ton mascara préféré?

Le mascara Télescopique de Maybelline. J'aime beaucoup essayer de nouveaux mascaras mais je reviens toujours à celui là. C'est mon grand amour. Il fait de longs cils bien définis en leur ajoutant juste assez de volume. Les cils inférieurs se travaillent aussi très bien avec ce mascara.

4. En été, que portes-tu pour ton teint?

Ma routine teint ne change pas au gré des saisons. J'ai la peau sèche alors pour moi, mettre du fond de teint l'été ce n'est pas du tout un problème. Voici ma routine teint du moment :

- Fond de teint Fit me de Maybelline
- Cache-cernes de NYC
- Poudre pressée Dream matt powder de Maybelline
- Poudre bronzante de NYC

5. En hiver, elle met quoi ta peau?

L'hiver, comparativement à l'été, je mise beaucoup sur l'hydratation. Voici ce que j'offre à ma peau l'hiver :

Visage

- Démaquillant bi-phasé de Nivea
- Eau micellaire pour peaux sensibles de Bioderma
- Nettoyant pour le visage Ultradoux de Neutrogena
- Tonifiant doux de Nivea
- Gel-crème Moisture Rescue de Garnier
- Désincrustant à l'abricot de St-Yves (2 ou 3 fois par semaine)
- Masque à la menthe de chez Lush 

Corps

- Savon pour le corps de Dove
- Crème hydratante Moisture Rescue de Garnier
- Désisncrustant à l'abricot de St-Yves
- Gel à raser pour peaux sensible de Satin Care

6. Pour toi, c'est quoi être féminine?

Être féminine, c'est prendre soins de soi. Ce n'est pas nécessaire de se cacher derrière du maquillage, des talons hauts et des boucles bien définies. Être féminine pour moi c'est quelqu'un qui s’habille de façon avantageuse, qui se coiffe de façon approprié et qui prends soin de son corps.

7. Pour toi, quelle actrice te représente le mieux?

Je dirais Jennifer Aniston car elle est très naturelle et j'aime beaucoup son style vestimentaire.

8. Suis-tu la mode?

Pas du tout. Je suis quelques tendances mais je suis plus jeans & t-shirt qu'autre chose. Mon style, je le trouve plus auprès des accessoires : bijoux, foulards, sac à mains, manteaux, etc.

Quand on  est enceinte, il y a tellement de choses à penser, de rendez-vous à prendre, de planification, d'organisation, de ménage et plus encore. Voici donc une liste qui vous fera gagner du temps; la liste de toutes les choses que vous devriez avoir avant l'arrivé de bébé. Ça fait beaucoup dépenses, alors avant de tout acheter, je vous conseille de vérifier avec des amis ou de la parenté qui ont des enfants s'ils n'ont pas des choses à donner. Vous pouvez aussi jeter un œil sur Kijiji, j'y ai trouvé plusieurs articles pratiquement neufs à des prix ridiculement bas. Bonne lecture!

• Lit, matelas et literie
• Berceau ou Moïse
• Table à langer
• Commode pour vêtements
• Poussette
• Siège d'auto
• Chaise berçante
• Balançoire
• Chaise haute

• Biberons
• Tétines
• Lait maternisé (si vous prévoyez donner des biberons)
• Soutiens-gorge d'allaitement
• Compresses d'allaitement (même si vous ne prévoyez pas allaiter)
• Bavettes
• Coussin d'allaitement
• Serviette pour les rots
• Tire-lait
• Sac pour la conservation du lait maternel
• Crème pour les seins

• Sac à couche
• Couverture (chaude et moins chaude)
• Porte-bébé
• Suces et attache
• Anneau de dentition
• Quelques jouets
• Huile de massage
• Poubelle à couche et recharge
• Pare-soleil pour l'auto
• Miroirs pour l'auto
• Housse en plastique pour la poussette lors des promenade pluvieuse
• Housse pour le siège d'auto (qui remplace le manteau en automne et en hiver)
• Appuie-tête pour le siège d'auto
• Cintres
• Barrière de sécurité pour l'escalier
• Cache-prise de courant et barrures pour les armoires
• Tapis d'éveil
• Mobile
• Moniteurs
• Veilleuse

Cet article est pour tout le monde mais je le dédis spécialement aux mamans qui comme moi, n'ont pas toujours le temps de prendre soin d'elles et qui se préoccupent toujours des autres avant elles-mêmes. La première étape de cette journée est de se fixer une journée, une demi-journée ou juste une soirée si une journée complète vous semble impossible. Je suis par contre certaine que si vous expliquez à votre conjoint, votre mère, votre sœur, votre amie ou votre belle-mère que vous avez besoin d'une journée pour VOUS, il leurs fera un PLAISIR de garder votre poupon pour la journée pendant que vous relaxer. Si vous êtes de celle qui ne peux pas passer une journée loin de votre bébé, essayer juste une heure. Qui sait? peut-être que finalement ce ne sera pas si pire que ça!


Quand la date sera fixée, faites-vous une liste de tout ce que vous voulez faire de cette journée. Hors de question de faire le ménage du garde-robe d'entrée, d'organiser l'armoire à Tupperware ou même de payer les factures. Cette journée, c'est pour sortir du quotidien et relaxer. Il faut trouver des choses qui vous font plaisir, que vous n'avez pas souvent le temps de faire et qui vous feront sentir beaucoup mieux par après. Pour ma part, quand je passe une journée comme celle-là, je me sens une meilleure personne, une meilleure amoureuse et surtout une meilleure maman parce que je me sens belle et bien dans ma peau!

Voici ma journée pour me faire plaisir :

1. Journée sans maquillage

Je profite de cette journée pour laisser respirer ma peau, c'est le plus grand service que vous pouvez rendre à votre visage. De toute façon, vous serez seule à la maison.

2. Exercice physique

Bon ok. Vous êtes peut-être comme moi et vous n'aimez pas beaucoup pratiquer une activité sportive mais trouvez en une qui vous plait. Je choisi souvent la marche, la Wii (Just Dance, Zumba ou Wii Fit), le yoga ou un DVD d'exercice. Le but n'est pas de faire 2 heures d'exercices intenses, juste une trentaine de minutes suffisent. Cela vous donnera de l'énergie et vous fera sentir bien tout au long de la journée.

3. Soins du visage

Je profite de cette journée pour me chouchouter. Avec un bébé, je n'ai pas toujours le temps de consacrer le temps voulu à ma peau. Voici donc ma routine :

- Nettoyer mon visage en profondeur
- Appliquer des bandes pour éliminer les pores et les points noirs (Bioré)
- Exfoliation douce
- Masque pour le visage adapté à mon style de peau
- Hydratation

4. Manucure et pédicure

Cette étape est probablement celle que j'ai le moins le temps de faire avec mon bébé. Je ferai bientôt un article comment s'occuper de ses mains et ses pieds. Faire le tout en écoutant sa musique préféré rends la chose bien plus agréable.

5. Bon bain chaud

Se faire couler un bon bain chaud est ma partie préférée de la journée. Ajoutez-y des des chandelles et votre produits de bain préféré (Bain moussant, bombe pour le bain, huile essentielle, sel de bain, etc.). Mettez de la musique relaxante ou apportez-vous un bon livre. Utiliser votre savon pour le corps préféré et à la sortie du bain, hydratez bien votre corps.

6. Film

Choisissez un film léger, que vous aimez comme une comédie ou un film d'amour. Enfiler votre pyjama le plus confortable, préparer vous une boisson chaude comme une tisane ou un chocolat chaud et installez-vous confortablement sur le divan.

7. Collation santé

Préparez vous un bol de fruits frais, un yogourt avec des noix et des fruits séchés, bref trouvez une collation que vous aimez.

Voilà à quoi ressemble ma journée pour me faire plaisir. Cette journée est différente pour tout le monde, vous pouvez aussi en profiter pour aller magasiner, faire une sieste, aller vous faire masser, etc. J'espère que vous avez apprécié et je vous souhaite une belle journée! 

La partie où j'applique mon blush est probablement ma partie préférée de ma routine maquillage. L'automne et l'hiver sont les saisons où j'aime le plus en porter car c'est encore plus naturel; avoir de belles joues rouges l'été, c'est évident que c'est obtenu avec du maquillage. Tandis que l'automne ça va avec des belles pommettes rouges. Je partage avec vous aujourd'hui mes plus beaux blushs d'automne.

L'automne, c'est ma saison préférée. Je l'aime parce que l'air est bon, les paysages sont à couper le souffle et la mode automnale m'attire beaucoup; j'adore tout ce qui est manteaux-bottes-foulards. Voici quelques une de mes activités préférées en ce magnifique temps de l'année. Espérant que ça vous plaira.

1. Cueillette de pommes

C'est sans aucun doute mon activité d'automne favorite. Chaque année mon conjoint et moi y allons, cherchons LA plus belle pomme et la dégustons avec plaisir. Nous finissons toujours la journée au kiosque à acheter des muffins aux pommes et du jus de pomme 100% pur. Cet automne ce sera notre première fois avec notre petite princesse, j'ai bien hâte, ça fera des photos SUPERBES!

2. Cuisiner les pommes cueillies

Quoi de plus réconfortant l'automne qu'une odeur de pomme chaude dans la maison? Je ramène toujours du verger des dizaines de sacs de pommes que je cuisine avec plaisir. Que ce soit en croustade, en tarte, en compote ou bien seulement en pomme caramel, c'est toujours aussi délicieux!


3. Faire des bricolage avec des feuilles

Ok. Ça semble un peu simple vu comme ça mais imaginez votre enfants, au parc, choisissant lui-même les plus belles feuilles pour son bricolage. En plus de prendre une bonne bouffée d'air frais, ça leurs dégourdis les jambes et ça encourage leur créativité. En revenant à la maison, un beau moment de bricolage les attends.

4. Pique-nique

Ça m'a pris du temps apprécier cette activité mais maintenant j'adore ça! Ça ne requiert pas beaucoup de chose, peu de planification et c'est très agréable, surtout l'automne! Choisissez le parc de votre choix (si vous avez des enfants, pensez à un parc amusant), préparer quelques sandwichs, du fromage, des fruits frais et des boissons et le tour est joué! Pensez à apporter une nappe pour la table à pique-nique et une couverture pour s’asseoir sur le sol après avoir manger. Vous pouvez y aller à pied ou y aller en voiture et faire un petit détour pour explorer les beaux paysages que Dame Nature nous offrent à ce temps-ci de l'année.


5. Photoshoot dans les feuilles

L'automne c'est la saison par excellence pour les photos. Rien de plus beau qu'une image d'un enfant qui joue dans les feuilles, près d'un arbre ou qui croque à pleines dents dans une pomme bien juteuse.

6. Décorer une citrouille

Que serait l'Halloween sans la décoration de la traditionnelle citrouille? Il y a une infini de possibilité pour les décorer, avec ou sans couteaux. De plus, ça ajoute une touche chaleureuse au perron de la maison, et c'est encore mieux si on ajoute une bougie à l'intérieur. 


7. Fabriquer son costume d'Halloween

On ne se le cachera pas, les costumes d'Halloween coûtent une fortune et peu de gens réutilisent le même déguisement année après année. En fouillant sur internet, on trouve de plus en plus d'idées pour fabriquer son costume d'Halloween soi-même et souvent, ça ne requiert pas de grand talent de couturière. Ça peut même être un super projet à faire avec les enfants.

8. Faire un feu de camps

Je préfère faire des feux de camps l'automne plutôt que l'été, la chaleur que procure le feu est agréable avec la fraîcheur des soirées. Rendez la chose amusante en apportant plusieurs choses à manger : les classique guimauves, des smores (biscuit Graham, chocolat & guimauve) et même des saucisses hot-dog pour les dents plus salés.

9. Boire des cafés spéciaux

Je ne suis pas une adepte des boissons chaudes le printemps et l'été mais dès que l'automne pointe son nez, il n'y a presque pas un soir ou je n'ai pas de tasse à la main. C'est si réconfortant. Il existe une multitude de recette sur internet. Pour en nommez que quelques unes : Chocolat chaud au Nutella, Moka au caramel salé, Latte à la citrouille, etc. Si vous êtes plus thé ou tisane, je vous invite à vous rendre sur le site de Davids tea pour découvrir leur collection d'automne.

10. Décorer la maison

Chez moi, dans le hall d'entrée, il y a une petite table. À chaque début de saison, je la décore avec les goûts du jour. Le printemps j'y ajoute de jolies fleurs aux teintes pastel. L'été j'opte pour des tournesols et des images dans les teintes de jaune-orange-rouge. L'automne j'y mets des feuilles, des chandelles et des décorations d'Halloween. L'hiver ce sont les tons de blanc qui s'y retrouve : flocons de neiges, chandelles et bien sûr quelques décos du temps des fêtes! C'est si facile de transformer une maison selon les saisons. Pour vous donner une idée, je vous suggère de changer les fruits de votre centre de table pour y mettre des cocotte, des mini-citrouilles et des feuilles artificielles.

J'adore lire, c'est une de mes passions. Vous découvrirez au cours des prochains mois que je ne suis pas du genre à lire des romans ou des grosses brique. J'aime plutôt les livre qui portent sur la santé, la psychologie, la maternité, etc.  Voici quelques un de mes titres préférés à ce jour. Si vous vous reconnaissez dans mes lectures, faites-moi part de vos livre préférés dans les commentaires. Bonne lecture!

Résumé : Votre vie est tellement remplie que vous avez peu de temps libre pour cuisiner? La restauration rapide et les repas préparés peuvent sembler des solutions pratiques. Mais savez-vous vraiment ce qu'il y a dans votre assiette? Dans Kilo Solution, la nutritionniste Isabelle Huot présente une méthode originale et efficace pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qu'ils mangent pour retrouver ou conserver un poids santé. Plus de 200 photos de mets préparés sont accompagnées de visuels illustrant les apports nutritionnels en calories, lipides et glucides, ainsi que leurs équivalents en termes de tranches de pain, cuillères à thé de sucre et barquettes de gras. Les images chocs nous font comprendre à quel point certains choix populaires sont caloriques! Le livre propose aussi des solutions alternatives saines et une cinquantaine de recettes simples. Avec cette méthode visuelle, faites les bons choix pour retrouver un poids santé sans sacrifier le plaisir de manger !

Mon avis : C'est sans aucun doute le livre le plus motivant que j'ai lu. C'est très visuel, en fait il n'y a que des illustrations. Isabelle Huot nous présente toujours deux repas, un très calorique et une option plus santé. Dans plusieurs des cas, nous pouvons manger PLUS pour moins de calories, il suffit seulement de choisir les bons aliments. Le livre est très bien organisé sous cinq différentes catégories soit : le déjeuner, les lunchs, le souper, l'apéro et les collations. 

Voici un exemple : 
Choix calorique : Muffin aux brisure de chocolat et café glacé du Tim Horton - 600 calories
Choix santé : Muffin au son maison, fraises (125 ml), noix de Grenoble (30 ml), yogourt 0% à la vanille (100g), café latte moyen - 470 calories.





Résumé : Découvrez le récit drôle et attachant de Muriel, jeune trentenaire qui découvre les surprises, bonnes ou mauvaises, de ce moment si particulier. Dans ce journal, Muriel partage ses 42 semaines de grossesse, en abordant tous les sujets et en battant en brèche des lieux communs :
Résumé :  Imaginez un bref instant que vous puissiez parler avec une amie à toute heure du jour et de la nuit. Le nom de cette amie : Marcia. Le sujet de vos conversations : la vie. Le ton de ces échanges : à la fois intime et honnête, souvent teinté d'humour, parfois touchant jusqu'aux larmes, toujours inspirant. 

La vie comme je l'aime, c'est la vie conjuguée aux verbes de Marcia, à ses mots, qui tantôt provoquent une prise de conscience ou vous inondent d'une bouffée d'amour envers l'humanité ; qui tantôt vous submergent d'une émotion si forte qu'elle vous donne soudain envie de prendre soin de vous ou encore réveillent en vous le sentiment que la vie est si courte et l'urgence de la vivre au présent. 

La vie comme je l'aime, c'est vouloir être touchée drôlement, légèrement, sérieusement, profondément, au cour même de son âme de fille, de femme, de mère. C'est se sentir comprise, approuvée, réconfortée, enrobée, aimée, habitée. C'est amener toute femme consciente de qui elle est, de ce qu'elle comprend, de ce qu'elle accomplit et transforme, des barrières qu'elle abat, des frontières qu'elle traverse, des embûches dont elle triomphe, à se retrouver dans ce livre, car il est ce que nous sommes toutes. Quand Marcia raconte la vie comme elle l'aime, on ne peut qu'en demander encore et encore. Grâce à son incomparable talent de conteuse et de communicatrice, elle nous permet de revivre avec elle des moments qui ont marqué son existence et qui font d'elle la femme unique qu'elle est, pour notre plus grand plaisir. 

La vie comme je l'aime, un livre conçu exclusivement pour elles... A consommer sans modération ! 

Mon avis : Ma découverte de l'année! Dans ces chroniques, Marica Pilote nous fait vivre des moments de sa vie, ça se lit super bien. Il y a plusieurs petits récit de 2 ou 3 pages. Elle m'a fait réalisé que je suis la propre maîtresse de ma vie et que je peux la vivre comme je l'entends! Il y a cinq tombes (Chroniques d'hiver, de printemps, d'été, d'automne et le tombe 5). À chaque début de saison, je change le livre sur ma table de chevet par celui de la saison en question. 
Résumé : Qu'est-ce qui fait rire les humoristes? Leurs échecs : spectacles qui tournent mal, numéros de gala qui flopent, erreurs techniques, trous de mémoire, spectateurs turbulents et nombreuses autres humiliations. François Morency nous dévoile les histoires cachées mais ô combien divertissantes du métier de comique avec la complicité de vingt-sept de ses confrères.

Mon avis : J'ai découvert ce livre en parcourant la section ''Coup de coeur'' chez Renaud-Bray. Un ramassis d’anecdotes d'une vingtaines d'humoristes du Québec. C'est très drôle, c'est carrément un spectacle d'humour sur papier.